Trainingsplanung für Laufvereine — von der Saisonphase bis zur einzelnen Übung.
Runio Crew bündelt Trainingspläne, Trainingsphasen, Anwesenheit und Übungskatalog an einem Ort — für Admins, Trainer und Teilnehmer.
AnmeldenLG Halbmarathon HerbstGeplant
Di., 14.10.2026
Tempohärte · Woche 2/3
Eine App, drei Rollen
Admin
Verwaltet Vereine, Sparten und Nutzer — bei Bedarf beschränkt auf einen einzelnen Verein — inklusive Übungskatalog und Erinnerungen für Trainer-Unterlagen.
Trainer
Plant Trainingspläne mit automatischer Terminberechnung, richtet Trainingsphasen mit Erholungswochen ein, erfasst Anwesenheit und bietet bei Bedarf privates Einzeltraining an — streng getrennt vom Vereinstraining der Kollegen.
Teilnehmer
Sieht anstehende und vergangene Trainings mit allen Blöcken und Übungen, die eigene Teilnahme-Historie und den Übungsverlauf der Laufgruppe.
Zum Ausprobieren
Klick dich durch die wichtigsten Funktionen — je nach Rolle.
Neue Laufgruppe
Laufgruppe anlegen
Unter „Laufgruppen“ auf „Neue Laufgruppe“ — Namen vergeben, optional eine Sparte/Verein wählen (leer = eigenständige Gruppe, z. B. für Einzeltraining).
Was Runio Crew mitbringt
Trainingspläne & Phasen
Automatisch berechnete Trainingstage, benannte Phasen mit Erholungswoche — vorwärts ab Start oder rückwärts ab Wettkampftag.
Anwesenheit & Historie
Wer war dabei, wer nicht — plus Auswertung, welche Übung wie oft im Zeitverlauf trainiert wurde.
Übungskatalog
Gemeinsamer Katalog mit Gegenspieler-Übungen, Import aus Excel-Listen und Freigabe-Workflow für neue Übungen.
Signal-Anbindung
Trainingszusammenfassungen direkt in die Signal-Gruppe posten — ganz ohne zusätzliche App für Teilnehmer.
Individueller Trainingsplan beginnt mit dem Anamnesebogen
Trainer laden Athletinnen und Athleten persönlich zu einem strukturierten Fragebogen ein — Ziele, Trainingshistorie, Gesundheit, Alltag, Schlaf und Ernährung. Erst nach einer aktiven Einwilligung wird das Formular freigeschaltet, sensible Angaben werden verschlüsselt gespeichert, jeder Zugriff wird protokolliert — und der Athlet kann seine Angaben jederzeit einsehen, ändern oder vollständig löschen.
Auf dem Handy installieren
Android (Chrome)
Menü (⋮ oben rechts) → „App installieren" bzw. „Zum Startbildschirm hinzufügen" → bestätigen.
iPhone/iPad (Safari)
Teilen-Symbol in der Werkzeugleiste → „Zum Home-Bildschirm" → „Hinzufügen".
Läuft als eigene App mit Icon auf dem Homescreen — ganz ohne App Store. Nach der Anmeldung befindet sich die App-Installation im Menü unter „App installieren“.
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